boli mnie brzuch

Przyczyn może być wiele. Obstawiam wzdęcie . Ja dorzucam do jaj solidną porcję warzyw. Przy samych jajach też mnie boli brzuch i później mam gazy.

[...] 6 powtórzeń w ten czas(bo nogi przecież są razem)? No i mam pytanie np do ćwiczenia 1 bo dzisiaj gdy robiłem a6w to podczas tych ćwiczeń robię tak że podnoszę np prawą nogę a lewa jest pionowo ale nie kładę jej na ziemi tylko trzymam w powietrzu(czuje okropnie jak brzuch mnie boli ciężko tak ale to tak ma być że nogi mam nie opuszczać do końca?

a mnie potych platkach owisanych boli brzuch i mam strasznie nadęty jabym zjadł balona

A na siłke dzisaj nie pójde bo zamkneli a pozatym brzuch mnie boli to chyba pójde o 22 pobiegac

Jeść należy powoli bo mnie na przykład, od szybkiego jedzenia boli brzuch i jest mi niedobrze. Poza tym, udowodniono że jak je się powoli to szybciej uzyskujemy uczucie sytości.